반응형 번아웃자가진단1 자꾸 눕고 싶은 이유, 게으름만은 아니었어요 요즘은 조금만 움직여도 쉽게 지쳤어요예전에는 쉬는 날에도 이것저것 하면서 바쁘게 움직였던 것 같아요그런데 어느 순간부터 이상하게 자꾸 눕고 싶더라고요해야 할 일은 많은데 몸이 쉽게 무거워지고조금만 움직여도 피곤한 느낌이 들었어요 처음에는 스스로"내가 너무 게을러진 건가?"라는 생각을 정말 많이 했던 것 같아요그런데 몸이 지치면 무기력함이 먼저 올 수도 있더라고요요즘은 생활패턴에 대해 하나씩 돌아보면서 단순히 의지 문제만은 아닐 수도 있다는 걸 느끼고 있어요잠드는 시간이 계속 늦어질 때식사가 불규칙할 때스트레스가 계속 쌓일 때몸이 제대로 회복하지 못할 때이런 상황들이 반복되면 몸 자체가 쉽게 지치는 느낌이 들더라고요몸이 지치니까 자연스럽게 의욕도 떨어지고괜히 아무것도 하기 싫어지는 날도 많았어요번아웃 증상.. 2026. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
