솔직히 저는 꽤 오랫동안 이 증상들을 그냥 무시했습니다. 결혼 준비로 무리하게 체중을 줄이던 시기, 그리고 출산 후 생활이 엉망이 됐던 그 시절에 밤마다 종아리에 쥐가 나서 벌떡 일어나면서도 "피곤해서 그러겠지"라고 넘겼거든요. 나중에서야 알았습니다. 그게 몸속 흐름이 막혔다는 신호였다는 걸.왜 손발이 저리고 쥐가 나는 걸까요 — 원인을 먼저 봤습니다처음에는 단순히 나이 탓이라고 생각했습니다. 그런데 제 경우를 되짚어 보니 그게 전부가 아니었어요. 물은 거의 안 마시고 커피만 달고 살았고, 하루 대부분을 앉아서 보내면서 운동이라고는 거의 없었죠. 그 상태가 수년간 쌓이고 나서야 몸이 버티지 못하고 신호를 보내기 시작한 겁니다.우리 몸에서 혈액은 산소와 영양분을 각 세포에 전달하고, 이산화탄소와 노폐물을 ..