앉아 있다가 벌떡 일어서는 순간, 눈앞이 하얗게 뒤집히고 귀에서 '웅' 하는 소리가 들렸습니다. 처음엔 단순히 피곤한 줄만 알았는데, 그게 반복될수록 뭔가 잘못됐다는 느낌이 왔습니다. 저도 한동안 그 원인을 찾지 못한 채 "원래 체력이 약한 사람인가 보다"라고 스스로를 납득시키며 지냈습니다. 혈액이 산소를 제대로 운반하지 못하고 있었다는 사실을, 그때는 정말 몰랐습니다.어지럼증의 정체, 철분과 헤모글로빈이 핵심이었습니다20대 후반, 직장을 다니면서 다이어트에 집착하던 시절이 있었습니다. 하루 한 끼만 먹거나 샐러드로만 끼니를 때우는 날이 많았고, 체중계 숫자가 줄어드는 것만 보였지 몸 안에서 무슨 일이 벌어지는지는 전혀 보이지 않았습니다. 그 무렵부터 계단 몇 층만 올라가도 심장이 빠르게 뛰고 숨이 찼는..
뽀람찬 웰니스 라이프스타일
2026. 8. 13. 08:00