손발이 차갑다고 하면 주변에서 "원래 그런 체질이야"라고 넘기는 경우가 많습니다. 저도 한동안 그 말을 믿었습니다. 그런데 여름에도 발끝이 시려서 잠을 못 이루던 날, 문득 이게 정말 체질 문제인지 의심이 들었습니다. 수족냉증은 원인이 한 가지가 아닙니다. 어떤 신호인지를 먼저 구분하는 것이 생활 습관보다 훨씬 앞서야 할 일이었습니다.손발이 차갑다는 건, 정말 체질 문제일까요?추운 날 손발이 시린 건 누구나 겪는 일이지만, 계절과 상관없이 유독 손끝 발끝만 차갑게 느껴진다면 이야기가 달라집니다. 제가 처음 이 증상을 심각하게 받아들이게 된 건 한여름 밤이었습니다. 에어컨도 켜지 않았는데 발이 시려서 수면 양말을 찾던 날, '이게 정상인가' 하는 의문이 들었습니다.수족냉증은 단일 질환이 아니라 여러 원인이..

솔직히 저는 꽤 오랫동안 이 증상들을 그냥 무시했습니다. 결혼 준비로 무리하게 체중을 줄이던 시기, 그리고 출산 후 생활이 엉망이 됐던 그 시절에 밤마다 종아리에 쥐가 나서 벌떡 일어나면서도 "피곤해서 그러겠지"라고 넘겼거든요. 나중에서야 알았습니다. 그게 몸속 흐름이 막혔다는 신호였다는 걸.왜 손발이 저리고 쥐가 나는 걸까요 — 원인을 먼저 봤습니다처음에는 단순히 나이 탓이라고 생각했습니다. 그런데 제 경우를 되짚어 보니 그게 전부가 아니었어요. 물은 거의 안 마시고 커피만 달고 살았고, 하루 대부분을 앉아서 보내면서 운동이라고는 거의 없었죠. 그 상태가 수년간 쌓이고 나서야 몸이 버티지 못하고 신호를 보내기 시작한 겁니다.우리 몸에서 혈액은 산소와 영양분을 각 세포에 전달하고, 이산화탄소와 노폐물을 ..