아침에 눈을 뜨자마자 손가락을 쥐어보려는데 마디마디가 굳어서 잘 안 움직여진 경험, 저도 있습니다. 처음엔 그냥 어제 손을 많이 써서 그런가 싶었는데, 날이 갈수록 병뚜껑 하나 돌리는 것도 부담스러워지더라고요. 그 불편함의 정체가 뭔지, 제 경험을 바탕으로 하나씩 짚어드리겠습니다.아침마다 손이 굳는 이유, 조조강직이었습니다출산 후 아이를 안고 수유하고, 이유식을 만들고, 집안일까지 도맡아 하던 시절에 저는 손을 쉬게 해준다는 개념 자체가 없었습니다. 거기에 직장 생활하면서 하루 종일 키보드를 두드리던 시간까지 더해지니, 어느 날부터 아침에 일어나면 손가락 마디가 뻣뻣하게 굳어 있는 날이 늘어났습니다.이 증상을 의학적으로는 조조강직(Morning Stiffness)이라고 합니다. 여기서 조조강직이란, 잠을..