솔직히 저는 출산 이후 어깨 통증이 이렇게까지 심해질 줄 몰랐습니다. 파스 한 장 붙이면 낫겠거니 했는데, 어느 날 높은 선반에 물건을 올리려다 팔이 올라가지 않아 그 자리에서 멈춰버린 적이 있었습니다. 그 순간이 저한테는 제대로 된 경고였습니다. 어깨 통증은 단순한 피로가 아니라 라운드숄더와 회전근개 문제가 겹쳐 만들어지는 복합 신호라는 것을, 한참 지나서야 깨달았습니다.왜 어깨는 자꾸 굳고 아플까 — 라운드숄더와 회전근개의 관계아이를 안고 재우는 시간이 길어지면서 제 어깨는 자연스럽게 앞으로 말리기 시작했습니다. 이것이 바로 라운드숄더(Round Shoulder)입니다. 쉽게 말해 어깨가 앞쪽으로 굽으면서 등이 둥글게 말린 상태를 가리키는데, 스마트폰을 내려다보거나 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있을 때 자..