침대에 눕는 순간, 분명 몸은 녹아내릴 것처럼 피곤한데 다리 안쪽에서 말로 설명하기 어려운 불쾌감이 스멀스멀 올라온 적 있으신가요. 저도 번아웃이 극에 달했던 시기에 밤마다 이 느낌 때문에 새벽까지 뒤척였던 기억이 있습니다. 오늘은 그 불쾌한 감각의 정체인 하지불안증후군 증상과, 제가 직접 경험하며 찾아낸 완화 방법을 차근히 짚어드리겠습니다.밤만 되면 다리가 근질거리는 이유, 원인부터 짚고 넘어갔습니다저는 처음에 이게 단순한 피로 누적이라고 생각했습니다. 하루 종일 움직였으니 다리가 뻐근한 거겠지, 자고 나면 낫겠지 하고 넘겼죠. 그런데 신기한 건 낮에는 멀쩡하다가 침대에 눕는 순간부터 증상이 시작된다는 점이었습니다. 쉬려고 누웠는데 오히려 더 불편해지는 이 역설적인 상황이 너무 답답했습니다.나중에 알고..