반응형 조울증 우울증1 번아웃 증상과 무기력증 원인: 게으름이 아니라 마음이 보내는 고갈 신호 무기력했던 20대 후반, 번아웃의 시작어릴 때부터 꽤 밝은 성격이었고 사람 만나는 것을 좋아하며 새로운 환경에도 금방 적응하던 사람이라도, 20대 후반이나 사회생활이 누적되는 시기가 되면 문득 이전과 다른 자신을 발견하곤 합니다. 처음에는 단순히 "요즘 업무량이 많아서 피곤한가 보다", " 주말에 조금 쉬면 회복되겠지"라고 가볍게 넘기기 쉽습니다.하지만 주말 내내 잠을 자도 피로가 풀리지 않고, 시간이 지날수록 몸보다 마음이 먼저 모래성처럼 무너져 내리는 경험을 하게 됩니다. 아무것도 하기 싫은 무기력한 날들이 늘어난다면, 그것은 단순한 피로가 아니라 뇌와 마음이 보내는 강력한 고갈 신호인 '번아웃 증후군(Burnout Syndrome)'일 가능성이 매우 높습니다.1. 완벽주의자가 오히려 쉽게 무기력해지.. 2026. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
